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食と健康の知恵袋~えがおで元気な毎日を~

食と健康の知恵袋~えがおで元気な毎日を~
放送時間
毎月第2木曜日 午後5時55分~6時00分
※(再)毎月第4土曜日 午前8時55分~9時00分
【次回放送日】11月24日(土)

番組紹介

健康な身体は、健康な食生活から
元気な毎日のための知恵をあなたにお届け!

青木厚
出演:青木 厚(青木内科・リハビリテーション科 院長 / 総合内科専門医)

40歳の時に、自ら舌癌を患うが完治して、精力的に仕事を行う。専門の内分泌代謝の知識を生かして、日本ではあまり知られていない栄養・代謝による、がん治療・がん予防、睡眠時無呼吸症候群などの 治療をおこなっている。

ナレーター:小川りかこ

過去のラインアップ

第10回「白内障」

今回のテーマは、「白内障」。
目がかすむ・・・
ものが二重三重にだぶってみえる・・・
こんな症状に心あたりありませんか?
今回は、気になる「白内障」の予防の知恵袋をご紹介。

第9回「糖尿病」

今回のテーマは、「糖尿病」。
そろそろ、秋の味覚がおいしい季節・・・
でも、血糖値が高めの人は食べ過ぎにはご注意を・・・

今回は、気になる「糖尿病」の予防にぴったりの知恵袋をご紹介。

第8回「メタボリックシンドローム」

今回のテーマは、「メタボリックシンドローム」。
そもそもメタボってどんな状態?
今回は、そんな「メタボ」対策の知恵袋をご紹介。

【出演者】
青木 厚(青木内科・リハビリテーション科 院長 / 総合内科専門医)

第7回「熱中症」

今回のテーマは「熱中症」。
めまいやたちくらみ、なんとなく体がだるい。
放置しておくと、命にかかわることも!
今回は、そんな「熱中症」対策の知恵袋をご紹介。

【出演者】
青木 厚(青木内科・リハビリテーション科 院長 / 総合内科専門医)

第6回「認知症」

syoku_06.jpg 脳内細胞の酸化が原因の一つと言われる「認知症」の予防に優れた抗酸化作用で知られるゴマリグナンを多く含む「黒ゴマ」を使った簡単レシピをご紹介。

【出演者】
管理栄養士・麻生れいみ

第5回「高血圧」

syoku_05_2.jpg syoku_05_3.jpg 健康な身体は、健康な食生活から元気な毎日のための知恵を、あなたにお届け!
今回のテーマは、「高血圧」。
サイレントキラーとも呼ばれる「高血圧」の予防にぴったり!サバ缶をつかった簡単料理をご紹介します。

【出演者】
管理栄養士・麻生れいみ

第4回「黒酢」

今回のテーマは、「黒酢」。
アミノ酸たっぷりの「黒酢パワー」で、美味しく健康を!

【出演者】
管理栄養士・麻生れいみ

第3回「乳酸菌」

syoku_03_1.jpg syoku_03_2.jpg 今回のテーマは「乳酸菌」。
発酵食品にたくさん含まれている善玉菌の代表格「乳酸菌」で、美味しく健康を!

【出演者】 管理栄養士・麻生れいみ

第2回「ほうれん草」

syoku_02.jpg 今回のテーマは「ほうれん草」。
「青菜の王様」とも呼ばれる「ほうれん草」で、美味しく健康を!

【出演者】
管理栄養士・麻生れいみ

第1回「生姜」

syoku_01.jpg 今回のテーマは「生姜」。
さむ~い冬にかかせない「生姜」で、美味しく健康を!

【出演者】
管理栄養士・麻生れいみ

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