第18回「骨粗しょう症」

最近腰に痛みがある...そういったことはありませんか？
今回は、80歳以上になると3人に1人が発症するという「骨粗しょう症」の予防にぴったりの知恵袋をご紹介。

第17回「黄斑変性症」

視界の中心が黒くぼやけて見える...
物が歪んで見える...
そう感じることはありませんか？
今回は、そんな『黄斑変性症』予防にぴったりの知恵袋をご紹介。

第16回「花粉症」

くしゃみ、鼻水、鼻づまり...
暖かくなると多くの人が悩まされるのが『花粉症』。
その数は日本人のおよそ４割にものぼると言われています。
今回は、そんな『花粉症』対策にぴったりの知恵袋をご紹介。

第15回「睡眠障害」

布団に入ってもなかなか寝つけない...
夜中や朝早くに目が覚めてしまう...
今回は、不眠症をはじめとする『睡眠障害』の予防にぴったりの知恵袋をご紹介。

第14回「便秘」

週に3日もお通じが来ない。そんな経験はありませんか？
若い女性だけでなく、高齢者にとっても身近な悩みが『便秘』。
70歳を超えると急激に便秘になる人は増え、80代では10人に1人が慢性的な便秘と言われています。
今回は、そんな「便秘」の予防にぴったりの知恵袋をご紹介。

第13回「ヒートショック」

今回のテーマは「ヒートショック」。
寒い寒いこの季節、お風呂場で起こる死亡事故の多くが急激な温度変化で起こる「ヒートショック」が主な原因だそうです。
今回は、そんな「ヒートショック」の予防にぴったりの知恵袋をご紹介。

第12回「膝の痛み」

テーマは、寒さが一段と厳しくなるこの季節に多くの人を悩ませる「膝の痛み」。
痛みを抱えている人は、国内におよそ1000万人。その多くは50代以降で、女性の割合が高いといいます。
今回は、そんな「膝の痛み」の予防の知恵袋をご紹介。

第11回「インフルエンザ」

テーマは、これから乾燥する時期に気を付けたい「インフルエンザ」。
高齢者の場合、肺炎などの合併症を引き起こすことも多いといわれています。
今回は、そんな「インフルエンザ」の予防の知恵袋をご紹介。

第10回「白内障」

今回のテーマは、「白内障」。
目がかすむ・・・
ものが二重三重にだぶってみえる・・・
こんな症状に心あたりありませんか？
今回は、気になる「白内障」の予防の知恵袋をご紹介。

第9回「糖尿病」

今回のテーマは、「糖尿病」。
そろそろ、秋の味覚がおいしい季節・・・
でも、血糖値が高めの人は食べ過ぎにはご注意を・・・

今回は、気になる「糖尿病」の予防にぴったりの知恵袋をご紹介。

第8回「メタボリックシンドローム」

今回のテーマは、「メタボリックシンドローム」。
そもそもメタボってどんな状態？
今回は、そんな「メタボ」対策の知恵袋をご紹介。

【出演者】
青木 厚（青木内科・リハビリテーション科 院長 ／ 総合内科専門医）

第7回「熱中症」

今回のテーマは「熱中症」。
めまいやたちくらみ、なんとなく体がだるい。
放置しておくと、命にかかわることも！
今回は、そんな「熱中症」対策の知恵袋をご紹介。

【出演者】
青木 厚（青木内科・リハビリテーション科 院長 ／ 総合内科専門医）

第6回「認知症」

脳内細胞の酸化が原因の一つと言われる「認知症」の予防に優れた抗酸化作用で知られるゴマリグナンを多く含む「黒ゴマ」を使った簡単レシピをご紹介。

【出演者】
管理栄養士・麻生れいみ

第5回「高血圧」

健康な身体は、健康な食生活から元気な毎日のための知恵を、あなたにお届け！
今回のテーマは、「高血圧」。
サイレントキラーとも呼ばれる「高血圧」の予防にぴったり！サバ缶をつかった簡単料理をご紹介します。

【出演者】
管理栄養士・麻生れいみ

第4回「黒酢」

今回のテーマは、「黒酢」。
アミノ酸たっぷりの「黒酢パワー」で、美味しく健康を！

【出演者】
管理栄養士・麻生れいみ

第3回「乳酸菌」

今回のテーマは「乳酸菌」。
発酵食品にたくさん含まれている善玉菌の代表格「乳酸菌」で、美味しく健康を！

【出演者】 管理栄養士・麻生れいみ

第2回「ほうれん草」

今回のテーマは「ほうれん草」。
「青菜の王様」とも呼ばれる「ほうれん草」で、美味しく健康を！

【出演者】
管理栄養士・麻生れいみ

第1回「生姜」

今回のテーマは「生姜」。
さむ～い冬にかかせない「生姜」で、美味しく健康を！

【出演者】
管理栄養士・麻生れいみ