2026/04/21 12:05
エンタメ総合
NEW りんごちゃん、“回転寿司ダイエット”で75.1キロ→スッキリ減量 ウエストはマイナス5センチを達成、最新ショットに反響「痩せましたね!」「足、細い」
りんごちゃん(C)ORICON NewS inc.
ものまねタレントのりんごちゃんが18日、自身のインスタグラムを更新。“おなか見せ”のタイトなウエア姿の近影を披露し、3キロのダイエットに成功したことを報告した。
りんごちゃんは、18日放送のTBS系バラエティ『熱狂マニアさん!』でダイエット企画に参加。同番組では過去にも2回のダイエット企画に参加し、マイナス15.1キロの減量(88.0キロ→72.9キロ)を達成しているが、今回挑んだのは“回転寿司ダイエット”。運動なしで1日3食、回転寿司(外食)だけで食事を摂るという生活を3日間行った。
りんごちゃんは有識者の助言に基づき、先に汁物を飲んでから5皿の寿司を食べる「さき汁5皿の法則」(満足感を底上げし食べすぎを防止する)を実行。
選ぶ寿司ネタ5皿についても、タンパク質が豊富なネタ3皿(まぐろ赤身、えび、ほたて貝柱など)→良質な脂を含むネタ1皿(シメサバなど)→自分が好きな1皿という順番で食し、“ダイエットを成功させる黄金比率3:1:1”を守って生活した。
結果、3日間でマイナス3キロ(75.1キロ→72.1キロ)の減量に成功。ウエストサイズもマイナス5センチ(91センチ→86センチ)を達成した。
投稿では「寿司最強」とつづり、うれしそうにポーズを決めた最新ショットを投稿し、ファンから「りんごちゃん見てたよ~痩せましたね!」「足、細い」「りんごちゃんすごい どんどんキレイになっていくね!」「かわいい~」「素晴らしい」などと反響を集めている。
りんごちゃんは有識者の助言に基づき、先に汁物を飲んでから5皿の寿司を食べる「さき汁5皿の法則」(満足感を底上げし食べすぎを防止する)を実行。
選ぶ寿司ネタ5皿についても、タンパク質が豊富なネタ3皿(まぐろ赤身、えび、ほたて貝柱など)→良質な脂を含むネタ1皿(シメサバなど)→自分が好きな1皿という順番で食し、“ダイエットを成功させる黄金比率3:1:1”を守って生活した。
結果、3日間でマイナス3キロ(75.1キロ→72.1キロ)の減量に成功。ウエストサイズもマイナス5センチ(91センチ→86センチ)を達成した。
投稿では「寿司最強」とつづり、うれしそうにポーズを決めた最新ショットを投稿し、ファンから「りんごちゃん見てたよ~痩せましたね!」「足、細い」「りんごちゃんすごい どんどんキレイになっていくね!」「かわいい~」「素晴らしい」などと反響を集めている。











