次回以降の内容
第2回「広島・尾道で街を一望！絶景坂道を行く」(10月11日放送)
今回、中山さんが訪れる小京都は広島・尾道。瀬戸内海に面した坂の町。江戸時代、北海道と大阪を結ぶ商船「北前船」の寄港で栄え、多くの寺社が建てられました。当時の面影を残した町並みはどこを見ても絵になる美しさで、"瀬戸内の小京都"と呼ばれています。
尾道を一望する千光寺から坂道を下りながら町歩き。入りくんだ路地と周りの風景が一体となった美しい町並みに心打たれる中山さん。昭和を感じさせる商店街では、「放浪記」で知られる尾道出身の作家・林芙美子の旧居を訪れ、当時の文豪の暮らしに思いを馳せます。さらに、名物・尾道ラーメンも堪能！そして、地元の人たちが生活の足として利用する船で向島へ渡り、四代続くラムネ屋さんでは懐かしさに浸ります。地元の方々と触れ合いながら、歴史が息づく尾道の町を歩きました。
また、健康的に歩くポイントを専門家が分かりやすく解説するコーナーも。尾道の魅力を感じながら、楽しく１万歩を目指します！
番組紹介
歩けば、そこかしこで懐かしい風景や人々の暮らしに出会える町、小京都。
悠々たる歴史と文化に裏付けされた、私たち日本人のこころのふるさと。
そんな素敵な町を、中山秀征さんが１万歩目指して歩きます！
小京都で身も心も健康に！さあ、出発です！
出演者・スタッフ
【健康指導】 荒木邦子さん プロフィール
スポーツ科学博士（早稲田大学）、早稲田大学スポーツ科学学術院非常勤講師、ウエルネス操体法インストラクター、介護予防主任運動指導員。所属学会は、日本公衆衛生学会、体力医学会、応用老年学会、日本スポーツ産業学会。健康づくり・介護予防のプログラム開発と指導、人材育成。特に地域の課題把握・地域特性に応じた自治体介護予防プログラム開発と普及マネジメント支援、自治体との協働による地域活性化に従事。トレーニング動画配信サービス「welistTV」（株式会社早稲田エルダリーヘルス事業団）も監修。
小島奈津子
過去のラインアップ
※タイトルをクリックすると内容が開きます。
| 放送回 | タイトル |
|---|---|
| 第1回 | 山口・萩で白壁の絶景小道を行く |
| スペシャル | レギュラー放送直前！岐阜・飛騨高山へ！ |
マガジン
中山秀征さん コメント
街歩きの番組は数多く出演してきましたが、「1万歩」を目指して…というのは初めてです。僕も55歳。健康を考えると、まさにぴったりの番組に出会えました！専門的な「スポーツ・ウォーキング」というよりも、視聴者の皆様がご自分でも取り組めるような、それぞれの体力に合った歩き方をご紹介したいと思います。そして行先は全国の「小京都」と呼ばれる街！四季折々の風情ある街並みや、その土地の歴史や文化を楽しんで頂ければと思います。